Визуализация - способ управления энергией

     Рациональная проработка проблем необходимое, но недостаточное
условие их решения.  Я понимаю, что бояться нечего, но страх охваты-
вает меня. Я понимаю, что я не прав, но гнев сжимает кулаки.
      Дело в том, что  наши психологические программы поддер-
живаются энергетикой. Характер энергии это вид эмоции. Например,
 страх - блокировка действия. Агрессия - поддержка разрушительного
действия.
       Чем сильнее эмоциональный заряд программы поведения, тем
 менее она подвержена рациональному управлению. За стимулом
(образом) следует возбуждение эмоции и реакция.
       Для управления энергией используются возможности правого
полушария (у некоторых людей наоборот) - визуализация энергии.

       Пример - техники иррациональной психотерапии.
Работа со страхом. Вспомните свой страх. Определите область тела,
 в которой он находится. Какой объём он занимает. Какая его форма.
Какого цвета ваш страх. С каким образом связан. Уменьшите свой
 страх, играя с образами. Изменяя форму, цвет, образ (можно раство-
рить страх, слить его водичкой на землю и т.п.). Характерный признак
успешной проработки - расслабление, связанных с психологическим
блоком групп мышц. Поэтому необходимо проинтегрировать по
новому мышечный каркас. Подвигать плечами, потянуться, сделать
так, чтобы телу было комфортно в новом психофизическом состоянии.
 Работа с гневом. Представьте свой гнев как грязный воздух. Вдыхайте
чистый воздух и выдыхайте и сжигайте грязный. Результат - спокойное
восприятие конфликтных ситуаций и принятие рациональных,
конструктивных решений в них.