Выход из "белочки"

     А надо ли дополнительно напрягаться, для того чтобы  развиваться.
Не разумнее ли плыть по течению. И так жизнь напрягает каждый
день. И чтобы поддерживать привычный уровень жизни бежать
приходится всё быстрее и быстрее. Если не развиваться, то жизнь
превращается в бег белочки в колесе.
     А можно ли поднять качество и уровень жизни, выйдя из "белочки"?
Если делать каждое действие осознанно и постоянно  совершенствовать
свою деятельность, то круг превращается в спираль развития.
     Качество деятельности повышается и человек с меньшими усилиями
получает большие результаты. И перед ним открывается перспективы,
на которые он раньше не мог рассчитывать.
     Чтобы выйти в развитие необходимо не больше напрягаться, а
наоборот позволить себе расслабиться, осознать свою наличную
ситуацию и внести в неё коррективы.
     Развитие  отличается от "белочки" чередованием напряжения и
расслабления. Я напрягаюсь в необходимой мере, когда действую.
Когда возникают затруднения в деятельности, я расслабляюсь,
анализирую ситуацию, нахожу творческое  решение затруднения
и изменяю направление движения.
     Концентрация и медитация - целостное мышление.

     Упражнение психолога Владимира Леви. Позвольте себе на пять
минут расслабиться, освободится от текущих задач, осознать
 и поделать то, что вам хочется (упражнение выполняется в
 одиночестве).